Основы физиологии страхов

«Наши страхи наполовину лишены всяких оснований, наполовину просто постыдны»
Боуви.

Ученые-физиологи с немалыми усилиями и в результате огромного количества экспериментов установили основные принципы и механизмы протекания эмоциональных реакций.
В результате этих изощренных экспериментов было выяснено, что в разных состояниях организм вырабатывал хоть очень похожие, но все-таки отличающиеся по строению вещества: адреналин при страхе и норадреналин при ярости.
И самое главное, что психологические переживания – составляющие «центральный стержень» страха, вызывают физиологические и биохимические реакции организма.
На пике переживаний, когда страх охватывает все сознание человека, последний теряет способность к нормальному логическому мышлению и адекватным действиям.
Человек, который в течение более или менее длительного времени испытывает тревогу или сильный страх, плохо засыпает.
Сон его, как правило, поверхностный, ему часто снятся кошмары, связанные с фабулой его опасений.

«Многие люди чрезвычайно обедняют свою жизнь, будучи преследуемые страхами, пришедшими из прошлого и не получившими должной переоценки».
Джон Сеймор.

«Введение в НЛП».
Как утверждают психологи, «страх – это обучение с первой попытки». Это означает, что при мощном эмоциональном потрясении, сопровождающий ему сигнал автоматически станет «ЯКОРЕМ» и будет вызывать соответствующие переживания.
Например, если человеку стало плохо с сердцем, когда он зашел в кабину лифта, то – он может получить – клаустрофобию. Или женщина подверглась сексуальному насилию в темном подъезде, то – она наверняка получит – навязчивый страх темноты.
И этот факт, что некоторые сигналы раз за разом могут вызывать у нас негативные эмоции, конечно же, не внушает особой радости.
Но раз бывает так, почему же не должны существовать «положительные якоря». Ведь в жизни каждого человека есть много примеров, когда он испытывал мощные положительные эмоции: радость, уверенность, бесстрашие или спокойствие.
И вот техники НЛП помогают человеку, используя «положительные якоря» по собственному желанию, вызывать эти состояния в нужный момент. Эти психологические и физиологические состояния, позволяющие человеку достигать цели, в НЛП называют «ресурсами». Таким образом, при помощи «положительных якорей» мы можем давать человеку необходимые ресурсы для преодоления тревоги, страха, извлекая их из его же прошлого. Вот этому я и учу, а потом человек уже сам может, опираясь на это решать многие свои проблемы.
Следует отметить, что лечение более выраженных и особенно «застарелых» страхов представляется довольно трудным делом. Для этого приходиться использовать комбинированные техники НЛП, а порою и модифицировать их по ходу работы.
Путь к быстрому изменению долог. Маленькие изменения неминуемо приведут к большему. Изменить человека – значит изменить его систему классификации окружающего мира. Людям трудно измениться самостоятельно, потому что они мыслят в рамках системы, которую хотят изменить.
Как, пример: «Поставьте задачу не думать о белом слоне» - и вам вначале приходить представить белого слона, а потом запретить об этом думать. Или чем больше кто-то старается быть расслабленным, тем менее расслабленным он становиться. Так и фобик – старается изменить себя, когда необходимо изменить способ восприятия мира в его ощущениях. И каждая попытка изменения активизирует прошлое восприятие и тем самым препятствует изменению.
Фобики – это люди, способные очень быстро научиться чему-либо абсолютно нелепому. Значит, они способны к обучению. И этот вопрос не нужно рассматривать как проблему, это ваша способность и ваш ресурс. Человек с фобиями хорош – в числе прочего – еще тем, что он уже доказал свою способность к быстрому обучению.

Прежде всего, усвойте и объясните себе следующее:
Вы приобрели фобию в результате одной-единственной ситуации, которая была очень опасной или казалась таковой. И это доказывает, что вашему мозгу потребовался лишь один случай, лишь одно испытание, мозг действительно способен быстро научиться и это облегчает процесс освоения вами новой реакции.
Эта часть мозга, которая защищала вас, сохраняя эту фобию, - эта важная и способная часть вашего сознания. И если в ней обновить информацию, то её способность только усилится, и она будет защищать вас в любых новых условиях.
Так что давайте, обновим эту информацию, ассоциируемся со своими ресурсами и преодолеем все напасти и страхи.

«Страх – это ядовитый коктейль из инстинкта и воображения».

А что мы знаем о том как «работает» наш мозг? Как он воспринимает реальный мир и позволяет правильно в нем ориентироваться. Давайте населим этот мир демонами, колдунами, приведениями, монстрами – и КАК НАМ В НЁМ ЖИТЬ?
А возможно ли «очистить» человека от всех проблем на вечные времена? Нужно помочь человеку, чтобы тот сумел разрешить стоящую перед ним проблему и подняться на более результативный уровень функционирования в реальном мире.

Вверх